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[闲聊吐槽] 来个每日晨跑诵读打卡吧

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发表于 2021-3-10 09:04:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由弃笔从文于 2021-4-8 09:56 编辑

3.10
晨跑：9318（1/30）
每日一文：《报任安书》

3.11
晨跑：10598
每日一文：《封建论》

3.12
晨跑：10214
每日一文：《洛神赋》

3.13
晨跑：13239
每日一文：《闲情赋》

3.14
晨跑：11193
每日一文：《人间世》

3.15
晨跑：9390
每日一文：《齐物论》

3.16
晨跑：9865
每日一文：《齐物论》（下）

3.17
晨跑：10347
每日一文：《喜雨亭记》

3.18晨跑：8655
每日一文：《春雪：清显临死前内心独白》

3.19休息
每日一文：川端康成《父母的心》

3.20 休息

3.21 休息
明天膝盖大概可以继续跑了，坚持一个月的任务量跑完……
3.22休息

3.23
晚跑：129013.24
晚跑：12856

3.25
办健身卡请私教了，开始转撸铁了。心肺能力已经起来，另外，跑步真的伤膝盖。

3.26
私教课项目
1.呼吸 2.平板 3.深蹲 4.坐姿腿屈伸 5.坐姿蹬腿 6.拉伸

3.27、3.28
健身，肌肉延迟性酸痛。

3.29
休息一天

3.30
健身，硬拉准备动作

3.31
健身
我的轻度强迫症有慢点向轻度焦虑症转变的趋向了，告诫自己：慢！
4.1
健身

4.2
休息

4.3
练腿，贼爽

4.4
练胸
4.5
练

4.6
休息

4.7
练

[鲫鱼附体]: 窝窝头大促销一块钱四个，弃笔从文被鲫鱼大神挤到收银台，无奈消费了-3 天使币。

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楼主| 发表于 2021-3-11 10:59:13 | 显示全部楼层

本帖最后由弃笔从文于 2021-3-17 18:47 编辑

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楼主| 发表于 2021-3-12 08:03:23 | 显示全部楼层

本帖最后由弃笔从文于 2021-3-17 18:47 编辑

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楼主| 发表于 2021-3-13 11:07:16 | 显示全部楼层

本帖最后由弃笔从文于 2021-3-17 18:47 编辑

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[锦鲤显灵]: 逆风今日欧皇降世，一发十连5个SSR，不由喜出望外随手塞给弃笔从文3 天使币红包！

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楼主| 发表于 2021-3-14 07:52:37 | 显示全部楼层

3.14
晨跑：11193
每日一文：《人间世》

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楼主| 发表于 2021-3-15 08:25:51 | 显示全部楼层

本帖最后由弃笔从文于 2021-3-17 18:47 编辑

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[锦鲤显灵]: 弃笔从文被锦鲤大神抓去PK，谁知TA越战越勇，赢了锦鲤大神3 天使币！

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楼主| 发表于 2021-3-17 18:34:35 | 显示全部楼层

本帖最后由弃笔从文于 2021-3-17 18:47 编辑

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楼主| 发表于 2021-3-17 18:35:04 | 显示全部楼层

本帖最后由弃笔从文于 2021-3-17 18:48 编辑

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发表于 2021-3-18 17:11:42 | 显示全部楼层

每篇有啥讲究？单纯的有个声音还是内容在晨跑环境下可以让人有所感悟？

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楼主| 发表于 2021-3-18 17:21:50 | 显示全部楼层

王康发表于 2021-3-18 17:11
每篇有啥讲究？单纯的有个声音还是内容在晨跑环境下可以让人有所感悟？

没啥讲究啊，选好的文章，晚上打印出来先预习，第二天带在身上。刚好住在古城墙旁，有河有桥，加上大片桃花盛开，环境很舒适，也适合晨跑。

我个人喜欢朗诵，平时一个人走路都喜欢朗诵古诗词，按矫情的说法，算培养气质吧。

不过跑步还得慢慢来，跑了十天，膝盖开始疼了，先休息几天。

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一条小河向北流

好棒啊发表于 2021-3-27 12:55

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TA的每日心情

	委屈不已 2021-5-20 16:21

发表于 2021-3-24 08:20:12 | 显示全部楼层

晨跑加诵读，呼吸不会乱吗？

[锦鲤显灵]: 云旗走在路上摔了一跤，为免尴尬就地做起了俯卧撑，被路过的锦鲤大神赏了14 水晶。

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发表于 2021-3-24 08:32:49 来自手机 | 显示全部楼层

这些事感觉都是文言文，内容挺深奥的。

[鲫鱼附体]: 红鲤鱼与绿鲤鱼与驴，黑鲫鱼与红鲤鱼与无痕，遇到哪个会让你好运？猝不及防，黑鲫鱼一口叼走你-42 颗水晶！

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楼主| 发表于 2021-3-24 09:47:13 | 显示全部楼层

云旗发表于 2021-3-24 08:20
晨跑加诵读，呼吸不会乱吗？

额，怎么可能边跑边朗诵啊，跑一段歇息的途中朗读啊。

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en 发表于 2021-3-25 08:21

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楼主| 发表于 2021-4-15 09:31:58 | 显示全部楼层

4.8、4.9、4.10、4.11、4.13
健身

4.12、4..14
休息

年轻读书，目的一定要明确和直接，多读能带来直观效益的书，也算是近期比较深刻的感悟吧。

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楼主| 发表于 2021-4-19 20:32:12 | 显示全部楼层

4.15 4.16 4.17 4.18
休息

4.19
健身累成西瓜皮

[锦鲤显灵]: 弃笔从文走在路上摔了一跤，为免尴尬就地做起了俯卧撑，被路过的锦鲤大神赏了30 水晶。

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